Saúde: eliminei da minha vida...

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Com determinação e foco consegui eliminar 5 kg em um mês não fiz dieta somente exercícios, porém moderei minha alimentação.

Além dos quilos eliminei da minha vida o cansaço e as dores nas pernas!

Muitas vezes fiz exercícios sem vontade, mas não deixei de perder o foco como das outras vezes.

Faça o que deve ser feito com ou sem vontade!

No próximo post mostrarei os exercícios que me ajudaram 😊😊




PS. Depois de um mês fazendo exercícios sozinha, convidei minha amiga Silvana (na foto) - estamos firmes no foco ☺





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