Saúde nova no ano novo!!

Olá querida, tudo bem?

Chegou o fim de mais um ano. E o que sempre ouvimos dos amigos, famíliares, colegas de trabalho ou de qualquer pessoa é o seguinte: "Feliz ano novo!! Te desejo paz e muita saúde".

A palavra saúde está na boca de todas as pessoas, sejam elas ricas ou pobres, magras ou gordas, pessoas do bem ou do mal, enfim, está na boca de qualquer um.

Por que?? Porque sem SAÚDE nada fazemos e nada podemos.

Mas o que alguns esquecem ( para não dizer a maioria ) é o responsável pela nossa saúde, ou melhor, o Dono da nossa saúde: DEUS.

Deus é o dono da nossa saúde.

Ele é quem nos dá o AR para respirarmos, Ele é quem nos dá FORÇAS para trabalharmos, para vencermos as adversidades e problemas que surgem em nossas vidas no dia a dia, pois matamos um leão todos os dias, seja ele grande ou pequeno. É Ele quem nos DÁ saúde física e espiritual para permanecermos de pé.

E nestes últimos meses, ou dias, conversamos muito sobre saúde, hábitos alimentares e desafios.

Por isso que hoje, dia 31 de dezembro de 2013, quero lhe propor o MAIOR e MELHOR desafio de todos: Entrar o ano de 2014 na presença Dele, do responsável por estarmos hoje de pé, por estarmos neste momento com saúde e com a oportunidade de tê-Lo em nossas vidas para sempre.

Em todas as igrejas Universal do Reino de Deus, acontecerá a Vigília da Virada, das 22:00hs  até às 00:05hs, onde teremos o privilégio, a honra e a oportunidade de sairmos do ano de 2013 em Sua presença e entrar o ano de 2014 na presença Dele.

Portanto, venha comigo, vamos buscar Aquele que neste ano todo nos deu saúde, nos libertou das doenças, e está nos dando a oportunidade de entrarmos mais um ano saudáveis e em Sua presença.

Procure a igreja Universal mais próxima de sua casa.

Te desejo um feliz ano novo cheio de bençãos e saúde!!!

Até o ano que vem. rsrsrs

Deus te abençoe.

Beijinhos.

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Adeus ano velho...

Adeus ano velho, feliz ano novo, que tudo se realize...

Tudo se realiza a cada novo ano, quando tomamos atitude de enfrentar os desafios da vida.

Parado ninguém  consegue nada!

2014 será diferente na vida de quem tomar atitudes inteligentes!

Se você quer emagrecer, então faça o que tem que ser feito!

 

• Tem objetivo de comprar algo, então comece a economizar. Recomendo o livro Bolsa Blindada da Patricia Lages é muito bom, lá você encontra a Gorete pague dois e leva um rs, como também a manicure que paga sua conta! 

O livro me fez ser outra pessoa, estou economizando, e comprando o que é necessário! Estou fechando 2013 com a conquista do nosso apartamento (né Tiago)!

• Você quer encontrar a pessoa certa em 2014? Então, seja a pessoa certa, o melhor investimento começa de dentro para fora. Recomendo o livro Casamento Blindado de Renato e Cristiane Cardoso!

Posso dizer que investi o ano todo no meu relacionamento, fizemos a Caminhada Amor, palestra Sexo em um Casamento Blindado, Curso Casamento Blindado, Palestra para casais na Vila Mariana, li o livro Casamento Blindado, estou certa que tenho um Namoro Blindado!

Ah! Fizemos uma Caminhada do Amor fora de época do evento, e então decidimos noivar.

O diálogo é o oxigênio do relacionamento! Quem investe no Amor Inteligente, passa a frente dos acomodados e orgulhosos. Isso é fato!

Em 2014 terei mais conquistas para compartilhar com vocês!

Lembre - se : Você é o resultado da suas escolhas!

O novo ano já está chegando, esqueça o passado e viva o presente!

E para encerrar como forma de carinho e consideração fiz um vídeo para o Tiago!

Por que será hein...

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Você é o resultado das suas escolhas!

Deus olhou para a terra e disse aos habitantes:  Olhe para esses dois caminhos.

Observe, que o primeiro caminho é estreito somente os fiéis conseguem entrar no meu Reino.

Como você sabe se é fiel?  Examine a si mesmo e veja se realmente tem andando nos meus caminhos, se tem negado a suas vontades para me agradar.

Você me ama acima de tudo e todos? Ama seu próximo como a ti mesmo, obedece os meus mandamentos? 

Não é fácil entrar no meu Reino. Mas, todos tem a oportunidade de fazer a sua escolha, não faço acepção de pessoas. 

Você conseguirá passar pela porta estreita se for fiel até o fim! Pois, foi fiel em meio as tentações, foi fiel e combateu o bom combate, amou o próximo como a ti mesmo, teve bons olhos, e me fez o primeiro na sua vida.

Eu admiro os meus filhos que são fiéis e corajosos, eles conseguem vencer o mundo.

Agora olhe esse caminho:

Ele é bem colorido, cheio de atrativos, a porta é bem larga!

Alguém disse: Esse já encheu os meus olhos, pois o outro caminho parece ser difícil não tem muitos atrativos nesse mundo.

Realmente, esse segundo caminho é bem colorido. Mas, nem tudo são flores!

Veja quem está esperando aqueles que são: mentirosos, ladrões, orgulhosos, egoístas, com o coração cheio de mágoas, os que andam na maldade e aqueles que me negam para satisfazer os desejos da carne. 

São dois caminhos e uma escolha! 

Fique a vontade para fazer sua escolha.

Lembre-se: Você é o resultado das suas escolhas!

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Desafio da Saúde 3 - continuação

Olá minha querida, tudo bem??

Como está indo no desafio?? Está conseguindo comer corretamente?? Gostou das dicas da nossa querida Nutricionista Marcinha?? rsrsrs

Eu estou firme e forte no desafio. Esperamos que você também esteja e ficaremos muito felizes com o seu comentário.

Bom, no último post, a nossa querida Marcinha falou sobre como termos uma alimentação saudável, nos deu dicas de como montarmos os nossos pratos e os deixarmos mais coloridos, porque neles estão as vitaminas que o nosso corpo necessita.

Mas além de termos uma alimentação saudável, balanceada, não podemos também esquecer um fator que é ESSENCIAL para o nosso organismo; a ÁGUA.

O corpo humano possui um percentual de 60% a 75% de água e recomenda-se a ingestão de dois a três litros diários.

Pode parecer que não, mas temos e muito que falar da água. É o nutriente mais importante do nosso corpo.

Veja abaixo, algumas vantagens e funções da água:

Vantagens:

* Desintoxica: depois dos 25 anos o corpo começa a perder água naturalmente, os rins trabalham menos e deixam de filtrar as toxinas que deveriam, prejudicando também o fígado;

* Acelera o processo de emagrecimento: atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido ao consumir água durante as atividades.

* Como a água é diurética, ela limpa os órgãos evitando doenças, como pedras e cistites.

* Combate o estresse.

* Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas. 

* Rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.

* Combate a flacidez, celulite e estrias, pois aumenta a produçã de colágeno e auxilia sua fixação nos ecidos.

* Melhora o funcionamento do intestino.
 

Funções da água no nosso organismo:

* A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonas, enzimas e células sanguíneas.

* A água é um excelente solvente e meio de suspensão, muitas substâncias dissolvem-se ou chegam mesmo a estar suspensas, permitindo que existam reacções químicas para formar novos compostos. Estas propriedades facilitam também a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.

* Outro dos benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A    desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.

* A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.

* A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção.

Essa semana vamos incluir em nosso desafio o de beber pelo menos 02 litros de água por dia, tudo bem??

Acha que consegue??

Entre no desafio e deixe seu comentário dizendo o que ele tem te beneficiado, ok??

Que Deus te abençoe e até a próxima.

Beijinhos.

Informações:

Site: http://www.santacasacm.com.br/dicas_de_saude/dica.php?id=193

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Rose Brytto Responde...

Quando olhei suas fotos, percebi o quanto você se dedica em sua aparência, acho isso o máximo! Mas quando me arrumo por ser muito tímida, parece que todo mundo está me olhando.Você já passou por isso? O que devo fazer?Tatiane - Ribeirão Preto SP

R: Mesmo que você ache que todos estão olhando para você, tenha sempre consciência de que você está bem com você mesma. Há coisas que são falta de costume. Consulte sempre ao Espírito Santo, Ele nos mostra se tem algo errado em nosso look, estando tudo certo, não se prenda a isso :)

Quero saber como ela se inspira para montar os looks dela que são tão modernos!  Bruna Lyrio, colaboradora do Blog

R: Olá Bruna, procuro estar bem comigo mesma, a inspiração vem ao saber que eu sou Templo do Espírito Santo :)

Algumas perguntas de Fernanda Silva 

O que é ser uma pessoa Doce?
R: É respeitar as diferenças, saber que cada um tem suas qualidades, e olhar para elas :)

Você já recebeu críticas pelo seu jeito de ser?

R: As críticas são inevitáveis, mas quando temos nossa consciência de que queremos estar no centro da vontade de Deus, isso perde o valor e seguimos olhando sempre para o alvo :)                                                                                 
Qual é a vantagem de ser graciosa e dócil?

R: Mostrar Jesus através de nossas atitudes é o mais gratificante. Ficamos felizes em ver o próximo feliz :)

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